Интимная гигиена. Как правильно ухаживать за интимной зоной?

(И для мужчин, и для женщин)

На самом деле правила для мужчин и женщин +/- одинаковые и очень простые. При этом, к сожалению, не все о них знают или используют порой такие дикие советы по уходу, что приходится потом обращаться к врачам. 

Так как же правильно ухаживать за интимной зоной?

Гель + теплая вода

И для мужчин и для женщин действует одна и та же формула:

Гель для интимной гигиены и теплая вода. Гель для интимной гигиены имеет специальный ph, который подходит для деликатных зон. Он мягкий, и не будет вызывать раздражения или пересушивать. Гель мы используем пару раз в неделю. Для ежедневного ухода достаточно просто теплой воды. 

Теперь перейдем к особенностям мужской и женской гигиены. 

Женская гигиена. 

Различные гели, пенки для интимной гигиены - всё хорошо. Ph специальных средств должен быть 4,5-5. Также очень важно: мы НЕ используем никакие средства на слизистых и не моем «внутри». НЕ нужно спринцевать влагалище, это плохая затея. 

Во влагалище всё саморегулируется, там своя микрофлора. Не нужно её нарушать и тем более намывать «до скрипа». Так вы рискуете не только нарушить микрофлору, но и доставить себе дискомфорт и неприятности, которые будет решать гинеколог. 

Мужская гигиена. 

Мужчины тоже совершают эту ошибку - спринцуют слизистую внутри - уретру. Так делать НЕ надо!

Если у вас обрезание - тут чуть проще. Также теплая водичка, можно своровать у партнерши гель для интимной гигиены. Или просто купить себе собственный.

Если обрезания нет, то мы максимально оттягиваем крайнюю плоть и всё вокруг промываем. Это важно, чтобы вопросы гигиены не переросли в вопросы здоровья. И не только вашего!

 Как НЕ надо делать. 

В интернете можно найти кучу советов по интимной гигиене, от которых волосы становятся дыбом. 

Выше мы описали для вас процесс ухода за интимной зоной, который подходит всем и основан на советах гинекологов. 

И на всякий случай, хотим написать, как НЕ надо делать:

•  Не стоит использовать мочалку и все грубые средства. Скрабы и пилинги сюда же. 
•  Не носите бельё из синтетических материалов. Отдавайте предпочтение натуральным материалам.
•  Не носите бельё не по размеру. Слишком маленький размер белья будет натирать интимную зону, что может привести к появлению ран и даже воспалительным процессам. 
•  Не носите грязное белье. Старайтесь менять белье с каждым приемом душа, дабы избежать неприятных ощущений. 
•  Не вытирайтесь грязным полотенцем. 
•  Не мойте интимную зону до скрипа. Очень вас просим, оставьте её в покое! Если вас беспокоят различные выделения и вы не знаете, что происходит - лучше обратитесь к врачу. 
•  Не занимайтесь самолечением. Отсылка на пункт выше. Всё, что вас беспокоит, касаемо вашей интимной зоны, вам стоит разбирать вместе со специалистом. Не делать домашние спринцевания и использовать сомнительные советы мам или бабушек, а сходить к врачу.