Оргазм. Фишки для более яркого оргазма, о которых пары не знают
В наше время оргазм важен не только для мужчин, но и для женщин. И как мы знаем, женский оргазм устроен сложнее, чем мужской.
Мы хотим предложить вам несколько фишек, благодаря которым пара может научиться больше понимать и контролировать этот процесс.
Ведь оргазм - это командная работа!
Напрягаться нельзя расслабиться
Где бы вы поставили запятую?
Бытует мнение, что женский оргазм достигается путем расслабления, но это не совсем так. Из женской физиологии мы знаем, что клитор имеет наружную и внутреннюю часть. И когда мы стимулируем обе части - мы повышаем вероятность оргазма. Так вот, чтобы стимулировать клитор полностью нужна определенная физическая нагрузка и давление. Может показаться, что это мужская ответственность, но на деле оказывается так, что если у женщины во время секса будут расслаблены интимные и тазовые мышцы, то стимуляции партнера может оказаться слишком мало. И напротив, если подобрать такую позу, когда женщина может напрячь пресс, бедра, ягодицы и мышцы тазового дна - оргазм достигается не только легче, но он также будет ярче. Напрягая мышцы мы стимулируем усиленный приток крови к клитору, и это сильно влияет на положительный конец. Это важно учитывать во время секса.
Нерешенные вопросы
Думать о шторах, рабочих процессах или почему вам ваш партнер всё ещё не купил вам Дайсон - это очень плохая идея.
Когда женщина во время секса не погружена в процесс и свои ощущения, её мозг не понимает, что происходит и буквально разделяется на две части: «А мы сейчас сексом занимаемся и идём к оргазму или выбираем между черными и серыми шторами?...». Лишние мысли не только создают напряжение в голове, но и уводят нас от наших ощущений в теле. И мы с вами приходим к тому, что перед сексом нам нужно на него настроиться. Заранее решить какие-либо вопросы, уделить больше внимания прелюдии, научиться быть в здесь и сейчас.
Наши рекомендации:
- Отключите звук и уведомления на телефоне, чтобы он вас не отвлекал
- Попросите вашего партнера сделать вам небольшой массаж. Он не только расслабит вас, но и позволит плавно перейти к сексу.
- Концентрируйтесь на моменте. Какие у вас тактильные ощущения? Какой аромат у вашего партнера? Где в теле вам сейчас приятно? Все эти вопросы помогут перестроить ваш фокус внимания с «прошлого и будущего» на «сейчас»
- Практика медитации. Как ни странно, но люди, которые часто практикуют медитации, умеют быстрее переключаться из мира в процесс. Медитация помогает научится отпускать мысли и быть в моменте.
У вас может получиться не с первого раза и это нормально! Тренируйтесь, и у вас обязательно получится!
Благодаря мастурбации женщина может не только научиться самостоятельно достигать оргазма, но и также это отличный способ изучить себя. Когда мы мастурбируем - мы управляем ситуацией. И это огромное поле для экспериментов. Таким образом можно научится подбирать свой темп, правильный градус проникновения и в целом разработать чувствительность. Также это может помочь женщине раскрепоститься и расслабиться. Никто не знает нас лучше, чем мы сами! Главное потом рассказать всё вашему партнеру. И тогда вы точно сможете выработать совместную инструкцию по достижению оргазма ;)
Обычно женщинам нужно больше времени и на разогрев и на оргазм. Уделите своему состоянию до секса время.
Примите ванну с ароматическими маслами, отдохните от бытовых дел и работы. Когда дойдет до прелюдий - также задержитесь на этой стадии. Попросите вашего партнера уделить больше внимания поцелуям, прикосновениям, петтингу. Сделайте фокус на себе и плавно переходите к процессу в тот момент, когда ваше возбуждение уже будет очень сильным. Иногда случается так, что во время секса вам партер уже закончил, а ты только разогрелись. И чтобы этого избежать, попробуйте применить эту простую рекомендацию.